Rust en ontspanning training voor zzp’ers (introductietraining)
In deze training leer je:
- hoe de status is van je ademen
- waarnemen van spanningen in je lichaam en hoe je deze zelf kan oplossen
- ademhalingstechnieken
- verbeteren van je ademen
- basis yogaoefeningen
- basis oefeningen voor je rug
- basis oefeningen voor je schouders en nek
- concentreren
- bewustwording van je lichaam
Om deze training te volgen hoef je niet soepel te zijn.
Doelgroep: zzp’ers en kleine ondernemers.
1x livestream kennismaking “Rust- en ontspanningstraining” 60 minuten voor € 10,-
In de regel voorkeursdag je introductie training selecteren.
In de regel bericht/opmerking vermeld je eventueel je klachten.
