YOGA en MEDITATIE
meesterlijk gegeven!


Ik geloof dat iedereen het recht heeft om te ontspannen. Rust in je hoofd te ervaren, terwijl het drukke, stressvolle leven doorgaat. Ik zie ondernemers binnenkomen met weinig energie en een stressvol bestaan. Door yogische technieken te gebruiken, inspirerende verhalen te vertellen tussendoor en liefde te verspreiden zie ik mensen in verloop van tijd in ontspanning terecht komen en hun eigen energie (terug)vinden. Daar word ik ontzettend BLIJ van!

Ik ben geboren en getogen in een spiritueel gezin in India waar ik vanaf het begin van mijn leven heb leren mediteren. Ik heb meerdere spirituele meesters ontmoet en mijn leven verrijkt met Indiase wijsheden, waar ik zeer dankbaar voor ben. Alle trainingen en workshops die ik geef, zijn gebaseerd op mijn eigen ervaringen.

Wil je eens ervaren hoe het is om bij mij in de les te zijn? Ik bied lessen met klankbeleving voor een diepgaande ontspanning. Met fysieke of livestream yoga kan je op een stoel op je werk even ontspannen en energie opdoen. Ook heb ik een aantal yogalessen voor specifieke klachten zoals voor hoofdpijn en angst.

Persoonlijke ontwikkelingstrainingen met thema als “Ervaar direct ontspanning”.

In deze afwisselende wekelijkse trainingen wordt gebruik gemaakt van een combinatie van deze onderdelen:

  • Intunen met jezelf
  • Leren diep en met aandacht te ademen
  • Leren focussen om hier en nu aanwezig te zijn
  • Toepassen van effectieve yogaoefeningen
  • Aandacht en oefeningen om je rug te versterken en flexibiliteit te creëren.
  • Aandacht en oefeningen om de energiedoorstroming te verbeteren.
  • Aandacht en oefeningen ter versterking van je aura,  het magnetische veld
  • Aandacht en toepassing van visualisatietechniek
  • Aandacht en toepassing van verschillende meditatietechnieken
  • Aandacht en toepassing van Mantrameditatie
  • Aandacht en toepassing van verschillende technieken van zelfliefde en zelfhealing.
  • Aandacht voor yogische wijsheden
  • Het delen van inspirerende verhalen
  • Uiteindelijk ervaar je een totale balans
  • Elke week een andere training met een combinatie van afwisselende yogische oefeningen en meditatie
  • Alles waar ik gebruik van maak berust op mijn persoonlijke ervaringen, unieke trainingen dus.

De trainingen worden in het nederlands gegeven, indien er via livestream internationale deelnemers zijn, dan wordt daar rekening mee gehouden en wordt er ook in het engels gesproken.

Nieuwsgierig geworden? Dan nodig ik je uit voor een introductietraining “Persoonlijke ontwikkelingstraining”.
~ Je hoeft mij niet te geloven, je mag het zelf ervaren ~