Voor ontwaken en balanceren van je 10 lichamen

Deze  training bestaat uit:

• Basisuitleg
• Begin van de Yoga training
• Uitleg vuurademhaling 
• Uitleg 10 lichamen  (Soul body, Negative mind, Postive mind, Neutral mind, Physical body, Arc line, Auric body, Pranic body, Subtle body, Radiant body)
• Oefeningen
• Ontspanning met gong- en klankschalen meditatie
• Rekken en strekken
• Afsluiting van de Yoga training.

Alle oefeningen 1 tot 3 minuten opbouwen. De laatste oefening: vanuit hurkhouding op en neer 54 herhalingen.